Frauen Selbstverteidigung Workshop
„Jede Frau kann sich wehren“ – körperliche Techniken und psychologische Aspekte effizienter Selbstverteidigung für Frauen ab 16 Jahren.
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Getreu unserer Überzeugung: „Jede Frau kann sich wehren“, schulen wir in diesem Workshop die körperlichen Techniken und psychologischen Aspekte effizienter Selbstverteidigung für Frauen ab 16 Jahren.
In diesem Workshop erleben und erlernen Teilnehmerinnen einen Prinzipien-basierten Zugang zu Selbstverteidigung. Anstelle einer Vielzahl unterschiedlicher Einzeltechniken für unterschiedliche Situationen werden 5 Prinzipien gelehrt und geübt, die Praxis-erprobt bei Gewalt gegen Frauen äußerst wirksam sind.
Die aus Israel stammende Kampftechnik Krav Maga bietet dafür die ideale Plattform, da die Techniken grobmotorisch, intuitiv und effizient sind. Unser Workshop behandelt dabei insbesondere Situationen und Herausforderungen, die für Frauen in Bedrohungszenarien relevant sind.