Selbstverteidigung für Frauen in Wien

Ein Workshop, der von den Situationen ausgeht, die Frauen wirklich betreffen

Selbstverteidigung für Frauen folgt eigenen Gesetzmäßigkeiten. Sie ergeben sich aus der Motivation des Angreifers und aus der Situation, in der ein Übergriff geschieht. Unser Krav-Maga-Workshop ist deshalb ganz auf Bedrohungsszenarien ausgelegt, mit denen Frauen üblicherweise konfrontiert sind, und nicht auf einen sportlichen Zweikampf.

Wir behandeln die praktische und die psychologische Seite gleichermaßen: Techniken, die auch dann tragen, wenn der Angreifer körperlich überlegen ist, und die innere Haltung, die es braucht, um sie im Ernstfall überhaupt anzuwenden. Krav Maga eignet sich dafür besonders gut, weil es aus einfachen grobmotorischen Bewegungen besteht, die unter Stress abrufbar bleiben.

Der Workshop dauert 2,5 bis 3 Stunden, findet ausschließlich für Frauen statt und kostet EUR 59,- pro Person. Trainiert wird in unserem 100 m² großen Mattenraum in der Rothergasse 2, 1220 Wien. Die nächsten Termine siehst du weiter unten, dort kannst du dich auch gleich anmelden.

Vorkenntnisse brauchst du keine, der Workshop ist ab 15 Jahren offen. Zieh kurz- oder langärmelige Sportbekleidung und Turnschuhe an, bequeme Straßenkleidung geht genauso. Duschen gibt es bei uns.

Unterrichtet wird der Workshop von Mag. Richard Lanczmann, Gründungspartner von Halevi Partner, mit 40 Jahren Erfahrung als Selbstverteidigungs- und Nahkampfausbilder.

Wer danach regelmäßig weitertrainieren möchte, ist in unserer offenen Krav-Maga-Klasse jeden Mittwoch willkommen. Sie steht Frauen und Männern ab 16 Jahren offen, für alle Levels.